Les cours Kids de Garuda Muay-Thaï sont pour les enfants entre 6 et 14-16 ans. Suivant les aptitudes des adolescents nous leur proposerons de passer plus ou moins tôt aux cours adulte afin qu'ils puissent continuer à progresser et à s'épanouir lors des entraînements.

Les leçons sont divisées en 3 parties, premièrement 40-45 minutes de cardio/renforcement musculaire qui va permettre de s'échauffer correctement et d'éviter les blessures. Ensuite 30 minutes de techniques avec partenaire afin d'apprendre et de progresser dans la pratique du Muay-Thaï. Et finalement le dernier quart d'heure est consacré au travail au sac et/ou sparrings (combat d'entrainement) afin que l'enfant puisse se défouler et mettre en pratique les mouvements appris. Les sparrings ne sont jamais obligatoire et restent toujours à l'appréciation des élèves ou des parents.

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